防曬真相一：陰天、久居室內一樣要防曬

　　有過親身體會的人都知道：即使不見陽光，沒有任何防護的皮膚一樣會在漂流后被曬得又紅又黑。為什么會這樣?

　　這是因為，紫外線既包含長波紫外線(UVA)，又包含中波紫外線(UVB)，二者的穿透力和強度各有差別。晴天時，UVB的強度很高，對皮膚的傷害很大，而在陰雨天及室內，UVB無法穿透云層和玻璃，影響就會大大減弱。但與此同時，UVA卻能穿透厚厚的云層和絕大部分的透明玻璃，若不重視防曬，皮膚一樣會有曬黑、曬傷之虞。因此，即使在陰雨天或室內，大家也要提防UVA的侵襲。

　　防曬真相二：導致肌膚老化的元兇，其實是更為隱蔽的UVA+！

　　防曬的普及，恐怕隨便一個人都能舉出紫外線對皮膚的傷害：UVB使皮膚在短時間內曬紅、曬黑，UVA則是可怕的陽光殺手，讓皮膚老化。不過這都還是以前的認知。今年，P&G Tech Beauty Tech 的科學家發現，UVA可以進一步分成UVA和UVA+。UVA+就是指波長更長、穿透力更強的UVA，在真皮層穿透更深，對肌膚的破壞直搗細胞DNA!

　　同時，科學家們還分析了目前市場上188種防曬產品抵擋光譜紫外線的效果，其中82%的產品宣稱能夠抵擋UVA，然而分析結果表明僅有56%的產品能夠抵御波長較長的UVA+!可見，能夠同時抵抗多種UV、尤其是對抗危害最大的UVA+的產品才是最有效的防曬選擇。

　　防曬真相三：最強大的紫外線，其實出現在最放松的涼爽時分

　　盡管我們都知道一年四季都要防曬，可是很少有人深究其中的道道，日照減弱自然就放松了警惕。其實，這就是關鍵在于，紫外線是不會發熱的!拿爬山來說，越往上，山風越涼，甚至感到寒冷，但這時的紫外線卻異常強烈。也就是說，每往上1000米，紫外線就增強10%。又如在位于海拔較低的海邊時，卻因為水面的反射作用，紫外線會很快達到極強的程度。所以不要因為待在涼爽的地方不發熱就忽略防曬，尤其是陰天，紫外線比我們所能感知的強大得多。

　　防曬真相五：涂抹防曬品要足量

　　“防曬”對你來說一定不是一個陌生的護膚觀念，但許多女性只在七、八月才注意防曬，目的只是為了防止曬黑，有的人甚至認為防曬產品是“油膩、搓泥、科技含量低”的代名詞。如果你也這么認為、如果你還沒有開始365天每天做好防曬，那么真應該好好升級一下自己的防曬IQ了。

　　無論陰晴雨雪，如果你每天都堅持涂抹帶SPF的防曬產品，那么恭喜你，你做對了防護UVB(導致肌膚曬傷的元兇)的第一步。不過，涂了SPF30的產品就能保證防護效果與產品標識一致嗎?

　　前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產品。但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護效果往往只能達到防曬產品中所標識的1/3甚至1/4。

　　防曬真相六：防曬品重涂抹手法和防過敏測試

　　防曬產品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進毛孔，既容易產生“搓泥”的現象，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是，取足量的防曬產品在指間或者手心，輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。

　　盡管優質的防曬產品是很少引起肌膚敏感的，但仍不排除有些特別敏感的女性會對高指數的化學防曬產品過敏，因此在購買前，最好還是在手腕內試用一下，十分鐘內如果沒有出現紅、腫、癢、痛的現象，那就可以放心使用了;如果有反應，可以試用比此防曬系數低一個倍數的產品，如果還有過敏反應就應該放棄。