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本來(lái),林心如最煩惱的就是她那易發(fā)胖的臉蛋,經(jīng)過(guò)一番努力,終于發(fā)覺(jué)最有效的瘦臉秘訣!她每天拍拍打打,再加上花2個(gè)小時(shí)來(lái)卸妝,維持身材用的也是聰明懶人法,一起來(lái)看看林心如讓自己愈來(lái)愈美的方法!
雖然是大家公認(rèn)的美女,現(xiàn)在只有45kg的林心如對(duì)美麗的要求永遠(yuǎn)不滿足,如果問(wèn)她究竟有沒(méi)有胖過(guò)啊?最重的時(shí)候達(dá)幾公斤?這個(gè)小妮子會(huì)笑笑說(shuō):“不能講!”難怪有人說(shuō)女人的體重是秘密,也不是沒(méi)有道理,更何況是美女!
為了討回面子,開(kāi)始瘦臉大作戰(zhàn)!
愛(ài)漂亮的她也有美女的煩惱,最令林心如煩心的就是她的“臉蛋”。臉雖可愛(ài),但是比一般女孩容易發(fā)福。“我雖然不是容易發(fā)胖的體質(zhì),但只要一與胖沾上一點(diǎn)點(diǎn)邊,就會(huì)逃不過(guò)大餅?zāi)樀拿\(yùn)。” 心如說(shuō)。
記得剛出道拍戲時(shí),還曾經(jīng)因?yàn)槟樀皟禾稚乡R頭不好看,被導(dǎo)演下令瘦臉。為了討回“面子”,林心如只要任何可以瘦臉的方法都會(huì)嘗試!
曾經(jīng)專(zhuān)程到日本買(mǎi)瘦臉?biāo)矅L試過(guò)甚流行的繃帶瘦身法,手指上纏著一圈又一圈的繃帶,但也因?yàn)榕膽驎r(shí)要把繃帶拆掉才能上鏡頭,十分不便,后來(lái)只好作罷。
或許瘦臉經(jīng)驗(yàn)豐富,她自已摸索出一套瘦臉小秘方,那就是每次洗臉時(shí),兩手以順時(shí)針的方向按摩臉頰3~5分鐘后,再改由以下往上拍打的方式,持續(xù)1~2個(gè)月后,就能發(fā)現(xiàn)臉會(huì)變瘦喔!
你知道嗎?除了瘦臉外,臉部的清潔她也非常注重。真不愧是卸妝棉的代言人,每天無(wú)論工作再忙、再累,林心如都會(huì)花上2個(gè)小時(shí)去卸妝,嘴唇、眼部、眉毛、臉,每一處都各有各的專(zhuān)用卸妝油或乳液。
擦啊擦!一直擦到連卸妝棉都沒(méi)有粉彩,才會(huì)放心洗臉,而且清潔后,一定要擦上清爽型的化妝水。
不工作的時(shí)候,她就盡量不化妝;同時(shí)每個(gè)月定期一次和媽媽去做臉也是她維持粉嫩膚質(zhì)的訣竅。

至于其他的保養(yǎng)工作呢?
林心如的助理偷偷地說(shuō):“真的沒(méi)有耶!她只有化妝品,幾乎沒(méi)有什么保養(yǎng)品!”
吃得清淡就胖不了!
為了上鏡頭好看,演員都得維持低于標(biāo)準(zhǔn)許多的體重?cái)?shù)字,不過(guò),目前只有45公斤的林心如,不像其他的人得天天擔(dān)心體態(tài)走樣的問(wèn)題?
原來(lái),在平常飲食里她就已經(jīng)自自然然的選擇清淡的低卡食物了,譬如,她最?lèi)?ài)吃海鮮火鍋,但是卻不沾沙茶醬這類(lèi)調(diào)味醬。
對(duì)于臺(tái)灣小吃,像魷魚(yú)羹米粉、蚵仔煎等,她更是如數(shù)家珍。而鱈魚(yú)香絲則是她偶而打發(fā)無(wú)聊時(shí)最?lèi)?ài)的零嘴。她說(shuō):“吃這個(gè),不容易發(fā)胖!”當(dāng)然啦!像高熱量、多油烹飪的西餐及甜點(diǎn),更是她的拒絕往來(lái)戶。
觀察她盡吃這些熱量低的食物,要身材走樣也很困難!可見(jiàn)林心如對(duì)自己的美麗多用心!
這陣子,林心如正為新專(zhuān)輯努力宣傳,每天工作常常到凌晨才能回家休息。不過(guò),體貼心如的林媽媽每晚都會(huì)燉一鍋湯給心如的身子補(bǔ)補(bǔ)體力,如四物、雞湯、排骨湯等。
自拍攝瓊瑤戲劇走紅兩岸三地以來(lái),密集的工作戲約可說(shuō)讓她忙得不可開(kāi)支,每天的活動(dòng)量也很大。
不過(guò)日子再怎么不得閑,一向很愛(ài)美的心如,雖沒(méi)有什么特別健身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,卻還是有法子讓自己維持美麗的高水平。她說(shuō)自己有一套“懶人健身法”,不需要任何健身運(yùn)動(dòng)器材及準(zhǔn)備就可進(jìn)行。
在每晚睡覺(jué)前,舒服地側(cè)躺在床上將雙腿并攏,做抬腿的功課。每抬10下為1組休息1-2分鐘,一天左右各抬腿10組(100下),除了能保持修長(zhǎng)勻稱(chēng)的玉腿外,還可以順便消除腰上的贅肉。
而像是一個(gè)禮拜固定做2次仰臥起坐,每次30下,搖1次呼拉圈,每次10分鐘,也都是她維持身材的好方法。
林心如認(rèn)為,女人的美麗,不只是胸前“偉大”才叫美,身段比例恰恰好,對(duì)自己有自信、認(rèn)真、健康,就很迷人。在她心目中,身材比例好,又有自信的鄭秀文是最符合美女的形象了。
唱歌、聊天都可以舒壓!
唱歌是心如最大的嗜好,只要一有空,就會(huì)到KTV去報(bào)到,唱著、唱著,終于讓她練出個(gè)人第一張專(zhuān)輯的好歌喉。要說(shuō)唱KTV是林心如最?lèi)?ài)的休閑活動(dòng),這可真不為過(guò)!因?yàn)椋瓦B錄這次專(zhuān)輯,她的壓力大到都快錄出哭來(lái),朋友問(wèn)她錄完音要去哪里輕松輕松?她還是說(shuō)要去唱KTV!
長(zhǎng)期在外拍戲,當(dāng)然有悶得發(fā)慌、壓力大,想家的時(shí)候,講電話成了她舒緩工作壓力的最佳良方,聽(tīng)聽(tīng)親友的聲音、向父母撒撒嬌,對(duì)認(rèn)為自己還是有孩子氣的她來(lái)說(shuō),就是最大的慰藉。
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