乳房出現各種問題并非一朝一夕的事情。因此，想讓乳房恢復飽滿性感，除了要正確對待豐胸，更要注意改正日常不良的生活習慣。
       
　　盲目減肥后果嚴重
       
　　在乳房的發育階段，盲目使用減肥藥減肥，會造成內分泌繚亂，從而引起性激素分泌失調。在性激素中，雌性激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。只顧減肥不顧健康的減肥方法，不但影響乳房的發育，也影響身體健康！如果出現乳房過小的情況，可以選擇適合自己的、綠色健康的豐胸方法豐胸，另外需要養成健康的飲食習慣。
       
　　內衣選擇
       
　　選擇舒適、材質健康的內衣，對乳房的健康尤為重要。很多女性各種化纖尼龍面料或者是蕾絲的漂亮內衣。實際上，這并不利于乳房健康。尼龍質地的內衣接觸皮膚會引起皮膚敏感、甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，導致堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
       
　　慎用避孕藥、雌性激素
       
　　拒絕濫用避孕藥，考慮其他避孕措施，需要選擇人工流產時，請慎重選擇手術方式。人流后，由于妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的瑞乳腺停止生長、復原、但這種復原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生、避孕藥的激素成分同樣會引起小葉增生；
       
　　很多女性為了豐胸，會濫用雌性激素，長期過量的使用雌性激素，會導致乳房細胞病變，導致乳腺纖維瘤、乳腺癌等嚴重疾病的發生。實際上，豐胸市場上很多短期見效的豐胸產品，其主要成分基本上就是雌性激素。專家建議，最好選擇成分綠色健康，經過權威鑒定的豐胸產品，如目前市場上暢銷的美國思樂挺等！
       
　　改正不良的姿勢
       
　　專家介紹，肢體的不對稱性活動會影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快等，如長期偏于一側睡覺，雖然能夠保護心臟，但卻會造成乳房部隊稱的情況。因此，要改善乳房不對稱的情況，除了使用健康的豐胸方法之外，在日常生活中也要養成良好的習慣，平時有意識的多用乳房發育較小一側的手臂提重物，對發育較小側乳房進行適當按摩。

　　此外，注意保持良好的心態，工作壓力過大、心情不佳、酗酒、吸煙等等，都是傷害女性身體的罪魁禍首。適當放松自己的身心、舒緩壓力，避免粗暴對待乳房等健康的生活習慣，對女性身體健康是非常重要的！