
周冬雨:
1、新鮮水果做保養(yǎng)
周冬雨平時拍戲時,最喜歡吃零食,新鮮的圣女果、葡萄、櫻桃、獼猴桃等都是她的最愛。這些水果富含維生素C以及抗氧化物質(zhì),能夠有效抵抗面部肌膚老化,即使是年輕的周冬雨,也要依靠這些寶貝水果保養(yǎng)。
2、薏米紅棗湯活血美白
周冬雨平時的保養(yǎng)都是自己獨(dú)立進(jìn)行,而平時她最愛的就是薏米紅棗湯。有一個最簡單的方法制作,無需長期守候熬煮:將薏米以及紅棗放入暖水瓶內(nèi),倒入燒開的熱水,一夜之后就會有香噴噴的薏米粥喝。薏米紅棗具有美白活血的效果,讓臉色白里透紅。
3、做足保濕不敏感
周冬雨的肌膚相當(dāng)干燥,如果遇到重大活動需要化妝,很容易會脫妝或者敏感。因此周冬雨會選擇洗澡時用橄欖油進(jìn)行面部按摩,按摩后馬上使用蘋果蜜糖面膜,具有讓肌膚恢復(fù)天然水潤的效果。

陳喬恩:
1、堅持不外食
雖然平時應(yīng)酬較多,但是陳喬恩盡量都自帶家庭制便當(dāng)。外食的食物大多油鹽較重,不利于身體健康,而家制類食物,陳喬恩都會選擇橄欖油做菜,做菜時選擇蔬菜以及高蛋白類食物(豆類、雞肉以及魚肉等),烹調(diào)時也盡量不油炸,簡單炒后即可。
2、不松懈胸部保養(yǎng)
陳喬恩的胸部是讓她最自豪的身體部位,而她也認(rèn)為女性胸部脆弱,壓力一大即會出現(xiàn)不適癥。除了定期檢查,她還會使用精油對胸部進(jìn)行按摩,除了能夠讓胸部更挺拔,還具有疏通胸部經(jīng)脈、促進(jìn)血液循環(huán)的作用,實現(xiàn)胸部的二次發(fā)育。
3、天然去痘印好辦法
陳喬恩雖然肌膚為干性,卻常常由于工作時間不定而導(dǎo)致肌膚冒痘痘。為了調(diào)理自己的痘痘,她會選擇食用鮮榨豆?jié){,豆?jié){中的大豆異黃酮、黃豆苷原,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,痘痘自然消失無蹤啦。
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