龍年很多新婚夫婦都想趁著龍年添一個龍寶寶，生寶寶是件很開心的事情，很多女性生完寶寶之后便一門心思的照顧寶寶，冷落了自己的丈夫！當然還有的女性會因生寶寶出現大量的身體問題！最常見的就是變胖，肚子以及大腿內側出現大量妊娠紋！很多女性害怕生寶寶很大原因就是妊娠紋！

　　有效預防妊娠紋是最根本解決妊娠紋的最好方式，妊娠紋是由于肌膚彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂。

　　1、增加肌膚彈性：多吃能夠補充膠原蛋白的食物能夠讓肌膚更加的有彈性，這可以較為有效的防止妊娠紋的出現！

　　缺點：正常人體一天所需膠原蛋白含量是5,000毫克，由于機體本身能夠產生膠原蛋白因此每天只要補充2-3克就能保持體內膠原蛋白的含量啦！膠原蛋白的吸收率很低，因此直接補充膠原蛋白需要長期堅持！

　　2、吸脂手術：由于成年人的脂肪細胞是不會增多的，因此在懷孕之前進行腹部的抽脂手術，會讓腹部的脂肪細胞變小，這樣在孕期的時候即使變胖，也不會很多，這樣就有效預防了妊娠紋的產生！

　　缺點：由于吸脂手術畢竟是手術，會有一定的危險性，因此想通過這種方式進行手術的，一定要注意選擇正規的機構進行吸脂手術預防妊娠紋！（來源：堅果兒網）

　　即使有效預防妊娠紋，還是不能徹底保證妊娠紋不會產生！堅果兒在這里說一下怎么祛除妊娠紋。

　　1、護膚產品祛除妊娠紋：現在市面上有很多祛除妊娠紋的護膚產品，這些產品一般是通過給肌膚補充膠原蛋白起效果，妊娠紋的產生已經導致肌膚膠原纖維受損，僅靠補充膠原蛋白是很難達到徹底祛除妊娠紋的效果！

　　2、使用激光祛除妊娠紋：激光是一種很有效的方式，激光通過刺激促進人體自身恢復膠原蛋白的分泌，有效的祛除妊娠紋！缺點就是激光去妊娠紋需要專業的醫師專業的機器進行，普通的美容院是完不成的，因此堅果兒建議您去正規的醫療機構進行完整的祛除妊娠紋療程！

　　生一個健康的龍寶寶是很多孕媽咪最期待的事情，但是自身的健康也一定要注意！堅果兒恭祝各位孕媽咪生一個健康多福的龍寶寶，生完寶寶身材依舊美麗動人！