1、從牙下手：戴牙套減肥

　　對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，節(jié)食是件極其痛苦的事。因此，想瘦身的MM可以戴上牙套，因?yàn)檫@是既矯正牙齒，同時(shí)又瘦身的一石二鳥(niǎo)的完美計(jì)劃。現(xiàn)在人們由于各種原因，吃飯的速度實(shí)在太快了，以致腸胃難以及時(shí)想大腦傳出以吃飽的信號(hào)。戴上牙套會(huì)有點(diǎn)疼，從牙下手，能讓你吃飯自然慢下來(lái)，攝入的食物少了，自然就瘦了。

　　2、唇膏新用：涂過(guò)期唇膏降低食欲

　　涂唇膏的減肥術(shù)可以讓你的過(guò)季唇膏發(fā)揮大作用了！野蠻女友的方法是：在吃飯的前兩三分鐘，從眉間開(kāi)始涂一直到鼻子的下面，并成一條線(xiàn)。可要記得每次吃飯都要涂?jī)扇�遍，�?zhǔn)讓你的食欲大為降低。

　　3、左手吃飯法：體重血壓都跟著低

　　韓國(guó)有醫(yī)學(xué)家研究證明，習(xí)慣用右手的人在吃飯時(shí)若換用左手拿筷子，會(huì)對(duì)體重減輕有異乎尋常的效果。試驗(yàn)者在改用左手吃飯后，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓也都恢復(fù)正常。

　　這個(gè)研究成果，對(duì)于想保持身材苗條的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)十分令人振奮的消息，嘗試左手吃飯也無(wú)需任何額外的支出，何樂(lè)不為？不過(guò)，需要提醒大家要注意的是，這種方法對(duì)于習(xí)慣左手吃飯的人無(wú)效，她們應(yīng)該用右手啦！