導讀：好女不過百，體重在百斤以下是很多女生心中的夢想。芙蓉姐姐通過不懈的努力貌似向前跨了一大步，可是近來范爺卻越來有發福之勢，難道是有了愛情滋潤的關系？…
近日一直在忙著宣傳新片、做代言的
范冰冰似乎抽不出時間注意自己的身材走向，導致體重持續增加，看來她似乎放棄瘦身，誓要做微胖界的美女。而另一位如今靠身材取勝的“勵志姐”芙蓉姐姐，則靠著堅強的意志，在瘦身的路上越走越遠，從當初的臃腫體態搖身一變成為可與范爺媲美的婀娜多姿，也讓娛樂圈的女星們倍感壓力。
范爺在出席活動時她的身材發福成為話題，當女人戀愛時，身體會分泌一些荷爾蒙，這些激素會令皮膚、頭發份外光澤。而心情大好也會增加食欲，懶得運動。其實，除了情緒問題，變胖的原因還有很多。只有對癥下藥，才能成功減肥。
睡眠不足：
睡覺不足的話，對身材的傷害甚至比晚上吃零食還更加嚴重。荷爾蒙會影響胃口，第二天起來之后就會覺得很餓，荷爾蒙的紊亂還會導致怎么吃都吃不飽。像范冰冰這樣每天忙于工作的藝人，應該很難幫正充足的睡眠。
壓力過大：
假如我們處于高壓之下，身體就會做出條件反射，壓力荷爾蒙也就是皮質醇就會被激發，從而大大增加胃口。人在壓力之下，更加可能會吃高卡路里的食物。綜合種種飲食，壓力絕對會變胖。看來范冰冰面對媒體鏡頭拍下自己的贅肉，心里壓力一定不小，可越是想減越是難減。
服用消炎藥：
消炎藥比如強的松等會導致人體發胖。原因是藥物使人體中的水分殘留增加，使胃口大增。發胖程度跟服藥強度和服藥時間有關。有些人會在某個部位發胖，比如臉部、背部和腹部。
吸煙：
平均來說，戒煙的人都會在短時間內發胖，從三兩斤到八九斤不等。原因是什么?尼古丁可以壓抑你的胃口，也可以促進你的新陳代謝。另外，尼古丁對人的味蕾有一定的影響，當你戒煙之后，食物在你眼中變得更加美味可口。不少身體變胖的女明星都是吸煙者，如趙薇。
勵志女神芙蓉姐姐
勵志女神芙蓉姐姐一改盤發造型，散開飄飄長發，綻露甜美微笑，過了一回網球公主的癮，更是被贊妖嬈氣勢不輸李娜，寫真中露肩露腿大擺pose，纖細火辣的身材也讓一眾圍觀網友大呼不可思議，就連著名導演寧財神也驚奇了，更有網友錯將照片中的人認成了楊冪。對比芙蓉姐姐剛出道時的圓潤，現在的她可謂窈窕多姿，勵志精神感天動地。眾人都想知道她的減肥經驗，原來芙蓉姐姐在微博中自曝失戀了，恐怕這就是她瘦下去的原因。
失戀后普遍產生抑郁心理。對方的離去使她失去情感上的平衡，內心感到憂傷和痛苦，甚至茶不思、飯不想、睡不著，所以人也會短期之內迅速瘦身。不過這可不是瘦身的好方法哦！最佳的方法還是健康自然的減肥，在失戀之前，芙蓉姐姐也曾牢牢控制自己的飲食，抓緊時間做運動，才走上蛻變之路。而日常生活中可能不是每個人都有一段時間去鍛煉，那就更要從點滴做起。
網友減肥方法：睡眠充足是減肥的好伙伴
我的一日三餐
早餐：1杯酸奶、1個雞蛋，每天早上喝1杯酸奶持續了半年。
午餐：1碗米飯、1份土豆、1份豆腐，主要以素菜為主。
晚餐：吃得很少，蘋果、黃瓜等，主要吃水果。
運動：減肥期間，每周會打排球、跳拉丁舞、跳健美操，晚飯過后會散步1個小時以上。現在每天走路上下班，適當快走，更有利于維持體重。
減肥小秘訣
想要瘦下來就一定不能熬夜，以前高中我基本上每天才睡上五個小時，越來越胖，后來在大學學習沒有那么緊張，每天的睡眠都能有8個小時左右，慢慢的就瘦下來了。現在的我，也會很準時睡覺，早睡早起的。
減肥“最后悔”問答，這些錯誤你也會犯哦！
問：減肥過程中做過最后悔的事情是什么？答：減肥期間，稍微多吃一點點都會讓自己感覺到很后悔，我最后悔的是，有一次真的沒有控制住自己，在一個晚上吃了一大碗泡面和三碗飯。
問：如果能回到很久以前，你會怎么預防肥胖？答：想起發胖時期的自己，總結的說就是每天吃得很多，動得很少，如果是現在的我回到了以前，我一定會少吃多動，不會讓自己胖起來。
問：如果沒有成功減肥，現在的你會是什么樣的？答：我算是比較黑的女生，如果我沒減肥成功的話，別的胖子都是白白胖胖的，至少不難看，我就會是黑黑胖胖的，相當難看。
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