夏天，護膚的關鍵是防曬，而立秋之后，美白就是護膚的重中之重了。試圖回想一下，你心中的美白意識，是如何從一個簡單的保養念頭，日積月累成為一股強大的美白熱情，讓你至今無法自拔？過去的你，或許經常視臉上的小斑小點為白皙肌膚的致命傷，但是現在的你，美白觀念可要進化了！因為，不論是哪一個時代的女人，現在心中共同的美白目標，就是肌膚要能夠媲美名媛臉上的好光澤，以及隨時都看起來氣色極佳的均勻膚色。是的，在夏秋交替季節里，我們要防曬，更要美白，從現在開始做個“防曬美白控”，拿出最多的熱情來防曬美白。

　　·護膚篇·

　　分時美白計劃

　　都說夏季是陽氣上升季，難道皮膚敏感、暗沉，淡退的色斑也要跟著一起復蘇？別擔心，這是季節變化帶來的連鎖反應，白日紫外線漸長，空氣濕度的變化，情緒壓力使黑色素重新活躍起來。沒人能逃開季節帶來的肌膚問題，我們要做的是去解決它。

　　也許你會說，季節性問題終究要隨著季節的輪轉過去，但如果你在此期間坐視不問，很有可能給肌膚帶來長久的暗沉和肌膚老化隱患。

　　經研究發現，白天壓力，尤其是源自UV紫外線和污染對肌膚內部造成的深度損傷，會深達肌膚細胞核心物質——DNA。如果這一部分的DNA鏈收到損傷，細胞就會受損而不健全，通過這一DNA復制的新細胞也將天生存在缺陷，即使受到微小刺激，也將產生炎癥，使得黑色素細胞變多。

　　既然了解了黑色素沉積的規律，我們就有機會控制它的蔓延，最終贏回皮膚的均勻剔透。把你的努力放到每天的24小時里，為你的美白列一份計劃書。

 　　過量使用損害內臟

　　既然“美白針”沒什么效果，那是否有副作用呢？薛紅宇說：“因為美白針里的成分可能多是維生素C、維生素B和超氧化物歧化酶(SOD)，它們適量的使用對人有一定的好處，過量使用肯定會帶來問題，因為這些藥物多是在肝臟、腎臟器官來代謝，如果過多，會對內臟器官有些損害，但不會出現太大的風險。”

　　薛紅宇提醒，“美白針”的出現是符合市場的需求，但它并沒有經過嚴格的對照實驗。很多明星會推薦一些產品，即使有些有效果，未必人人都有效，由于人的個體差異性很大，因此愛美人士選擇產品一定要謹慎。

　　-小貼士

　　正規醫院“美白”項目

　　1、外用產品：一般以美白為主要目的的外用產品。產品主要有抗氧化和化學剝脫作用，需要長期使用，一旦停用就會出現“反彈”。

　　2、光子嫩膚/激光：通過對斑點和紅血絲等針對性的作用后，整體帶來美白效果。記者 張良如/文 　殷楠/攝

　　-延伸閱讀

　　日常防曬首選“隔離霜”

　　防曬在一年四季都很重要，那日常防曬只能選擇“防曬霜”嗎？如果你只是上下班的路上與陽光相遇，擦帶有SPF值的隔離霜即可；如果是外出游玩，那一定要使用高倍數的防曬霜，這樣對皮膚才安全。

　　隔離霜既防曬又護膚

　　相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防彩妝和臟空氣對皮膚的侵害。因此，隔離霜能抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害，但同時還能隔離臟空氣、臟東西，以減少自由基對皮膚的傷害。

　　防曬霜只有防曬功能

　　而防曬霜只有防曬功能，一般防曬是運用反射科技，在皮膚表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對皮膚的侵害，不過這樣的物理防曬有時候會顯得油、不透氣。

　　敏感性皮膚慎用隔離

　　隔離霜分物理性和化學性兩種。物理性隔離霜是利用鏡面反射的原理，讓陽光照射到肌膚之后，就如同鏡子一樣反射出去，不會直接侵害到肌膚表面，因此物理性隔離霜的SPF越高，質地越油膩，一般也不必擔心過敏問題。但化學性隔離霜質地清爽，不太適合敏感性肌膚。

　　用隔離霜后要先卸妝

　　正在被青春痘所困擾的人，建議先請教醫生，看能否使用隔離霜，再選產品。隔離霜就是因為有一層阻隔作用才能保護肌膚，但是對毛孔內已經是油脂卻還要用油脂保護的人來說，就是雪上加霜了。更重要的是，使用隔離霜一天會產生較多的油污，所以洗臉時最好先卸妝再洗臉，不管有沒有化妝。

　　8：00am

　　第一步 清晨起來，第一件事情不是洗臉，而是先打開窗簾，讓陽光灑進房間，不必擔心。9點以前的UV對皮膚大有益處，溫暖的能量還能激發你的快樂荷爾蒙，活躍氣血循環，用溫水洗臉后，噴上冰涼的保濕噴霧，給臉蛋來個醒膚按摩。

　　第二步 涂上美白乳液、眼霜，趁吸收的空當弄頭發、換衣服、噴香水，最后擦上防曬隔離霜，再掃上散粉，出門可別一頭鉆進出租車直達辦公室啊，不妨伴著清晨的陽光走一小段到車站去坐車，沿途還可以呼吸新鮮的空氣，早晨多走走路對健康也大大有益。

　　12：00am

　　第一步 午餐是個放松的好機會，12點前為上午的工作做個小結，把下午要做的事情記在紙上(就不會被你帶去餐廳了)。約上幾位同事，點幾樣好味道又營養的飯菜，邊用餐邊聊天，好情緒絕對能沖淡你的壓力。

　　第二步 回來檢查隔離霜脫妝情況，是否需要補涂。

　　4：00pm

　　第一步 下午4點左右是“健康水果時間”，吃一個蘋果或是橙子，能立刻緩解高效率工作帶來的疲倦感，補充維生素，還能幫助身體抗氧化，你還能趁機梳理一下思緒。

　　第二步 再持久的美白隔離霜到了這個時候也可能被氧化、消耗殆盡，皮膚出油、濕度降到最低，建議此時補充保養品及隔離霜，先用潔膚水擦拭全臉，再用爽膚水二次清潔一遍，隨即擦上保濕乳，并涂一層隔離霜。如果下班后還有約會，順道上個新鮮的彩妝，讓自己光彩如新。

　　9：00pm

　　第一步 下班到家要盡快洗臉，稍做按摩，把皮膚上的污垢、分泌物徹底洗凈。睡前躺在床上，敷上天然精華面膜，聽一會兒音樂，享受著難得的清靜。面膜的清香彌漫在你周圍，皮膚咕咚咕咚地“喝”水，可以想象角質細胞從干癟缺水變回飽滿通透嗎？洗去面膜的瞬間，你能發現皮膚亮白了很多。入睡以后，皮膚進入一天中自我修復能力最強的時段，無論深層次的DNA損傷，還是表面黃氣暗沉，無不得到逐一修復。

　　第二步 睡前涂美白精華、晚霜或者家用煥膚產品，讓第二天醒來的你煥然一新。

　　·科技篇·

　　“美白針”真能美白嗎？

　　“美白針”真能美白嗎？北京大學第三醫院整形科薛紅宇副主任醫師介紹，據了解，美白針主要來自我國香港、臺灣地區和美國。目前我國衛生部沒有批準為了美白采用針劑的治療。而且，美白針的效果微乎其微，即使有也只是短期效果。

　　　美白針效果微乎其微

　　“我了解了一些‘美白針’，它們沒有固定的成分，但一般都是以維生素C、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD)和凝血素這些成分為基本構成，這些成分也基本有抗氧化作用。”薛紅宇表示，“美白針”的效果幾乎看不出來，即使有，一針的效果也只能維持1至2天，因為藥物逐漸被肝臟代謝掉。