導致肌膚暗沉的原因有很多，睡眠不足，陽光暴曬，生活不規律都會引起肌膚顏色變深。即使是做足美白，肌膚還是紋絲不動。想要膚色清澈透亮，可是，忙碌的生活、工作的壓力、城市的污染，讓原本清透的臉蛋漸漸晦暗了起來。小編為你搜羅網上的熱門煥膚術，只需一周時間，就讓肌膚告別暗沉。要治療暗沉肌膚，需要對癥護理。四類因素導致皮膚暗沉黑黃，你需要對癥護理。通常，皮膚科醫生將皮膚暗沉的種類，依照不同的成因區別成“陽光曝曬型”、“角質肥厚型”、“肌膚缺水型”、“缺血缺氧型”等四種。

　　陽光曝曬型

　　紫外線是皮膚衰老的大敵，由紫外線輻射導致的光老化是皮膚老化的最主要因素，時常曝曬在陽光下，而沒有做好防曬措施，會導致此種暗沉的出現。假如你仍然不加強保養，那么色斑、皺紋、皮膚松弛等問題也將接踵而至。

　　對戰策略：不分陰晴，天天做好防曬工作、對抗光老化，使用適當的美白保養品。

　　支招：檸檬敷臉

　　只要用檸檬就能幫你回復眼部的“平整白皙”，不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再蓋上紗布，等待5分鐘。

　　角質肥厚型

　　這類型的暗沉問題主要出現在偏油性膚質的人群，在于肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法代更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。雖然說油性皮膚者比較不輕易長皺紋，但是過于油膩，角質過厚的肌膚一旦出現老化，就是不易去除的深層皺紋，難看的膚色也會讓你看起來老十歲。

　　對戰策略：做好控油護理，調理肌膚的水油平衡。同時為了避免毛孔粗大，使用適當的酸性成分保養品、植物顆粒、酵素等成分去角質及毛孔緊致產品保養品。

　　支招：淘米水洗臉

　　淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉，會使皮膚變得光滑明亮有彈性。

　　肌膚缺水型

　　肌膚干燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤，而長期缺水也會導致細紋和干紋產生。

　　對戰策略：加強保濕保養、使用較為滋潤的保養品，徹底改善干燥。

　　支招：每天一片保濕面膜

　　每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。

　　缺血缺氧型

　　膚色并不是真的黝黑，而是因為血液中含氧量不足或是貧血，造成膚色看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。這種膚色不佳的成因可能來自營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B族等，或是血液中帶氧量不足，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現。

　　對戰策略：均衡的營養攝取(補充營養素)、適當的有氧運動、同時配合使用可以促進細胞循環的活性和美白護膚品，來改膚色暗沉情形。薄荷女人網支招：每周至少一天不化妝,化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好每周抽出一天時間乖乖做個“普通”人，涂點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。