導(dǎo)讀:據(jù)調(diào)查,男人認(rèn)為女性最迷人的地方是胸部。而作為女性,擁有迷人的胸部是每個(gè)女生的夢想,那么怎樣豐胸呢,編輯教你蛇式瑜伽動作,讓你擁有挺拔胸部,每天都自信滿滿。…
瑜伽動作一:眼鏡蛇式

俯臥開始,慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢,可以強(qiáng)化脊椎的機(jī)能,消除胸部脂肪,使人有優(yōu)美、柔和的背部線條。
瑜伽動作二:蛇式變化式

這個(gè)姿勢有美化脊椎的作用,使身體有良好、優(yōu)美的線條,經(jīng)常練習(xí)這個(gè)姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
瑜伽動作三:后仰式

站立,用雙手在腰部的位置。身體后仰的姿勢有防止胸部下垂的作用,強(qiáng)化脊椎神經(jīng),使人看起來精力充沛。
聲明:《蛇式瑜伽三招 讓你擁有迷人挺拔胸部》一文由傾城網(wǎng)(www.jnlangming.com)網(wǎng)友供稿,版權(quán)歸原作者本人所有,轉(zhuǎn)載請注明出處。如果您對文章有異議,可發(fā)郵件到info@hercity.com處理!
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